En un mundo cada vez más digital, las contraseñas son la primera línea de defensa para proteger nuestra información personal y profesional. Sin embargo, muchas personas siguen utilizando contraseñas débiles o gestionándolas de manera insegura, lo que puede dejarlas vulnerables ante ataques cibernéticos. Aquí te dejamos algunos consejos para crear contraseñas seguras, cómo gestionarlas correctamente, y la importancia de establecer un período de vigencia adecuado.
Cómo Crear una Contraseña Segura
El primer paso para proteger tus cuentas es elegir una contraseña sólida. Aquí te explicamos las características clave de una contraseña segura:
- Longitud mínima de 12 caracteres: Cuanto más larga sea la contraseña, más difícil será descifrarla. Las contraseñas largas, de 12 caracteres o más, son significativamente más seguras.
- Mezcla de caracteres: Combina mayúsculas, minúsculas, números y símbolos. Evita palabras comunes o secuencias predecibles (como “123456“, “password“, o “qwerty“).
- Evita información personal: Nombres, fechas de nacimiento, números de teléfono u otra información personal deben ser evitados, ya que los atacantes pueden utilizar estos datos para adivinar la contraseña.
- Usa frases de paso (passphrases): En lugar de una sola palabra, considera usar una frase compleja pero fácil de recordar, como “Café#Amarillo13**Sol“. Esto proporciona más seguridad sin hacer la contraseña imposible de recordar.
¿Guardar o No Guardar la Contraseña en los Navegadores?
Los navegadores modernos como Chrome, Firefox o Edge ofrecen la opción de guardar tus contraseñas para mayor comodidad. Sin embargo, hay pros y contras que debes considerar:
Ventajas de guardar contraseñas en navegadores:
- Comodidad: No tienes que recordar todas tus contraseñas ni escribirlas cada vez que inicies sesión.
- Sincronización: Los navegadores pueden sincronizar tus contraseñas entre diferentes dispositivos, facilitando el acceso.
Desventajas de guardar contraseñas en navegadores:
- Riesgo de vulnerabilidad: Si un atacante tiene acceso a tu dispositivo (a través de malware o físicamente), podría acceder a todas tus contraseñas guardadas.
- Dependencia en la seguridad del navegador: Si el navegador tiene una vulnerabilidad de seguridad, tus contraseñas podrían verse comprometidas.
Consejo: Si decides guardar contraseñas en el navegador, asegúrate de que el acceso a tu dispositivo esté protegido con una contraseña fuerte o autenticación biométrica (huella digital o reconocimiento facial). También es recomendable activar la verificación en dos pasos (2FA) en todas las cuentas posibles.
Uso de Gestores de Contraseñas
Una alternativa segura para gestionar tus contraseñas es utilizar un gestor de contraseñas. Estas aplicaciones almacenan todas tus contraseñas en un “bóveda” cifrada y sólo necesitas recordar una contraseña maestra. Algunas ventajas incluyen:
- Generación automática de contraseñas: Los gestores pueden crear contraseñas fuertes y únicas para cada cuenta.
- Almacenamiento seguro: Cifran las contraseñas y sólo se descifran cuando introduces tu contraseña maestra.
- Acceso desde múltiples dispositivos: Puedes acceder a tus contraseñas desde cualquier dispositivo con el gestor instalado.
Algunos gestores recomendados son LastPass, 1Password, Bitwarden y Dashlane.
Período de Vigencia de las Contraseñas
No solo es importante crear una contraseña segura, sino también actualizarla periódicamente. La frecuencia con la que debes cambiarla depende del uso que le des a cada cuenta y su nivel de criticidad.
- Cuentas sensibles: Para servicios críticos como correos electrónicos, cuentas bancarias o servicios que contienen información confidencial, es recomendable cambiar la contraseña al menos cada 3 a 6 meses.
- Verificación en dos pasos (2FA): Si tienes activada la 2FA, puedes extender un poco más el período de cambio, ya que esto añade una capa adicional de seguridad.
- Cambio inmediato si hay sospechas: Si detectas actividad sospechosa o has estado involucrado en una filtración de datos, cambia inmediatamente tus contraseñas, incluso si no ha pasado el período recomendado.
Consejos Adicionales para la Seguridad de tus Contraseñas
- No reutilices contraseñas: Aunque puede ser tentador utilizar la misma contraseña en varias cuentas, esto aumenta el riesgo. Si una de tus cuentas es comprometida, todas las demás también lo estarán.
- Autenticación en dos pasos (2FA): Siempre que sea posible, habilita la 2FA. Esto añade una capa extra de protección al requerir un código adicional, generalmente enviado a tu teléfono o generado por una app, además de tu contraseña.
- No compartas tus contraseñas: Evita compartir tus contraseñas, incluso con personas de confianza. Si necesitas compartir acceso a una cuenta, algunos servicios ofrecen opciones para hacerlo sin revelar la contraseña (como Google y Microsoft con su funcionalidad de “delegación de acceso”).
Conclusión
Crear y gestionar contraseñas seguras es una de las mejores defensas contra el robo de identidad y los ciberataques. Utiliza contraseñas largas y complejas, cambia las claves de tus cuentas críticas de forma periódica y considera el uso de un gestor de contraseñas para una mayor seguridad y comodidad. Además, evita guardar contraseñas en los navegadores si no tienes una buena protección en tus dispositivos.